Путешествие в мир чакр (часть 2)

размещено в: Медитации | 0

wb051432Я продолжаю исследование энергетической системы человека… Первая часть была посвящена теоретическому знакомству с чакрами… Вы могли насладиться очень красивым фильмом — медитацией, а также сгармонизировать чакры через специально подобранные тоны.

Это отличное начало, которое позволяет более осознанно войти в прекрасный мир семи миров… семи тел Души… В этой статье мы углубим наше исследование и будем использовать визулизацию и аффирмации.

Итак, теперь вы знаете — где находятся чакры в теле человека… Но как с ними соединиться? Достаточно ли просто направлять внимание в то место, где находятся эти центры и представлять их цвет? Не совсем…

Гораздо более эффективнее использовать визуальный образ вместе со звучанием на определенных частотах. Те из вас, кто участвовал в моих играх «Лила-Чакра» и «Код Крайона», знают, что на игровом поле помимо цвета используется символика чакр, а также определенный звук, произнесение которого позволяет усилить эффект от медитации.

А что если добавить к этому арсеналу еще и позитивные аффирмации? Кто-то скажет, что это не настолько эффективный инструмент, и нужно идти в подсознание, чтобы переписать убеждения. Соглашусь и с этим, но порой самый простой способ является самым легким решением… Поэтому, давайте попробуем.

Сразу скажу, что одного раза будет не достаточно. Как и в случае с техниками открытия сердца, представленными на этом сайте, необходима ежедневная практика — в течении недели… Главное — помнить, что таким образом мы инвестируем в себя — время, энергию, опыт. Отличная мотивация — не правда ли?

Итак, выделите для себя сорок минут времени. Очень важно, чтобы Вы могли остаться на это время в одиночестве, либо — если Вы делаете эту практику в группе, отключить мобильные телефоны и полностью сосредоточиться на процессе. Используйте наушники для более глубокого погружения.

Мы снова пойдем снизу вверх — от Муладхары до Сахасрары…

Прежде чем включить видео, запомните — как пропеваются чакры (а лучше запишите на листок)… Именно пропеваются… Старайтесь петь как бы изнутри… из глубины…

Первая Чакра — Муладхра — звук ЛАМ

Вторая Чакра — Свадхистана — звук ВАМ

Третья Чакра — Манипура — звук РАМ

Четвертая Чакра — Анахата — звук ЙАМ

Пятая Чакра — Вишудха — звук ХАМ

Шестая Чакра — АДЖНА — звук АУМ

Седьмая Чакра — Сахасрара — звук ОМ

Следующее видео — также медитативное… Его лучше смотреть с открытыми глазами… Мысленно опуская внимание в область чакры… Продолжительность — около 90 минут.

Вы можете также работать в оффлайн, тогда просто скачайте это видео себе на компьютер. Нажмите на ссылку правой кнопкой мыши и тачпада и выберите в контекстном меню «Сохранить объект как…»

* Побудьте немного в новом состоянии… Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов…

Сейчас все ваши чакры «включены», и вам намного проще на них настроиться… Достаточно опустить внимание в область энергетического центра, и мгновенно в этом месте активизируется энергия.

Самое время закрепить эффект от медитации осознанным способом. Для этого у нас есть аффирмации. Мы будем их произносить вслух — одну за другой, каждый раз вкладывая энергию в каждое слово. При этом внимание продолжаем удерживать в области той чакры, для которой мы произносим фразы.

Итак, приступаем…

  • Я излучаю успех и процветание на каждом шагу.
  • Я с легкостью освобождаюсь от прошлого, страхов, гнева, чувства вины и боли.
  • Я люблю жизнь!
  • Я с легкостью встречаю препятствия, легко принимаю решения, я всегда знаю, как действовать.
  • Я всегда в безопасности!
  • Я всегда в отличной форме!
  • У меня всегда достаточно энергии для всех свершений.
  • Я всегда могу сконцентрироваться, когда мне это необходимо.
  • Я поддерживаю в себе ощущение благополучия.
  • Я наслаждаюсь изобилием жизни и ценю то, что имею.
  • Я привлекаю к себе удачу.
  • Добро, благополучие и изобилие постоянно приходят ко мне. Так что я могу расслабиться и наслаждаться новой жизнью.
  • Я с легкостью усваиваю весь опыт своей прошлой жизни и обращаю его себе на пользу
  • С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше.
  • Я говорю своим мечтам и желаниям- ДА!
  • Я в восторге от своей потрясающей сексуальности!
  • Деньги любят меня и приходят в нужном количестве и даже более.
  • Я доверяю жизни и себе, я в гармонии с этим миром, я иду по жизни легко и радостно.
  • Я уникальная, творческая личность, я люблю и ценю себя.
  • Я открываюсь чувствам и эмоциям, и позволяю себе принимать подарки, наслаждаться и любить.
  • Я все могу!
  • Я мыслю и действую как свободный и уверенный в себе человек.
  • Я отпускаю свои страхи перед другими людьми и ситуациями с абсолютным спокойствием и уверенностью в будущем.
  • Я легко нахожу самый правильный выход из любой ситуации.
  • Я знаю все, что мне нужно знать на данный момент.
  • Я осознаю свою целостность и ценность, и ценю других людей.
  • Меня все уважают и ценят.
  • У меня всегда гораздо больше денег, чем я в состоянии потратить.
  • Я с легкостью оплачиваю все свои счета
  • Все мои действия направлены мне на благо. Я люблю и принимаю себя.
  • Я убираю все барьеры на своем пути к безграничным возможностям.
  • Я открыт/а всему новому и люблю учиться.
  • Я радуюсь успехам других. Процветание других людей- зеркальное отражение моего собственного благополучия.
  • Я делюсь только хорошими новостями.
  • Я настроен/а на успех!
  • Я люблю и одобряю себя полностью и безусловно.
  • Я в мире со своими мыслями.
  • Я с любовью забочусь о себе. Я легко иду по жизни.
  • Моему мышлению свойственны порядок и гармония.
  • Я радостно встречаю каждое утро. И с благодарностью провожаю каждый день
  • Мои мысли полны нежности и доброжелательности.
  • Процветание и рост благосостояния — мое божественное право!
  • Все каналы моего финансового обеспечения открыты
  • Я мудро использую все ресурсы, которые находятся в моих руках.
  • Мой доход постоянно увеличивается, и я с легкостью и удовольствием преумножаю свое состояние.
  • Вселенная любит меня, и в ней есть все и для всех. У меня всегда есть все, что мне необходимо.
  • Я прощаю себя, прощаю всех, кто обидел меня, я всегда в безопасности.
  • Я принимаю окружающих такими, какие они есть, и отпускаю все ожидания.
  • Все происходит наилучшим для всех образом.
  • Любовь дарует мне успех
  • Я достоен/достойна любви
  • Перемены — мои друзья
  • За каждым жизненным поворотом меня ожидает только хорошее
  • Все, что происходит — для моего Высшего блага
  • В каждой жизненной возможности я вижу шанс для себя.
  • Я мыслю легко и гармонично. Я люблю себя и одобряю свое поведение.
  • Я в мире со своими мыслями.
  • Моя уникальная творческая личность находит лучшие способы самовыражения.
  • Я знаю, что во мне есть внутренние ресурсы, энергия, достоинства и способности, которые я могу раскрыть. Бесконечный интеллект открывает их для меня сейчас.
  • Мои позитивные мысли, мечты и ожидания становятся реальными.
  • Я принимаю все свои желания.
  • Мои действия всегда самые правильные и самые эффективные на данный момент.
  • Я действую с радостью .
  • Все, что происходит со мной — это бесценный опыт и кирпичики моего будущего успеха.
  • Я делаю все, что могу, и одобряю себя за каждый самый малый успех.
  • Я отказываюсь осуждать себя и окружающих.
  • Я всегда полагаюсь на свою собственную силу и с радостью принимаю ответственность за свою жизнь на себя.
  • Я ясно вижу и понимаю все, что происходит, и осознаю причины происходящего
  • Я осмеливаюсь на большие желания.
  • Большие желания стимулируют во мне веру, изобретательность и трудолюбие.
  • Я знаю все, что мне необходимо знать на данный момент.
  • Я делаю то, что люблю, и люблю то, что делаю.
  • Я доверяю своему внутреннему голосу.
  • Моему мышлению свойственны порядок и гармония.
  • Я легко и радостно генерирую интересные идеи и с легкостью воплощаю те, которые мне больше всего нравятся
  • Любое препятствие приходит в мою жизнь лишь для того, чтобы отдать мне свою силу. Я люблю препятствия и использую свою интуицию для их быстрого и легкого преодоления.
  • Я решаю всех вопросы легко, играючи, наслаждаясь процессом
  • Я расслабляюсь и доверяю всему, что происходит со мной. Я в полной безопасности!
  • В каждый момент жизни выбор — всегда мой.
  • Я выбираю действовать и одобряю себя за самое малое достижение.
  • Я готов/а сделать первый шаг на пути к своей мечте! И делаю его с радостью и легкостью.
  • Я есть. И этого достаточно!
  • Господи, благодарю тебя за все, что у меня есть!
  • Я — это бесконечность Вселенной, и во мне есть все, что необходимо для полного успеха.
  • Я выбираю доверять прежде всего себе.
  • Я наслаждаюсь процессом жизни и радуюсь каждому мгновению.
  • Я излучаю успех и процветание на каждом шагу.
  • Все мои желания исполняются, все мои мечты сбываются, все мои потребности удовлетворяются.
  • Вселенная всемерно, безусловно и полностью поддерживает меня.
  • Я чудо Вселенной, я достояние мира, я дар Божий.
  • Все, что мне нужно знать в любой момент, доступно мне. Я с легкостью получаю ответы на все вопросы от Божественного Разума
  • Я отказываюсь от борьбы и действую легко, полагаясь на свою внутреннюю Божественную Мудрость. Все, что мне нужно, придет в нужный срок и самым благоприятным для всех способом.
  • Я отбрасываю все ограничения. Все возможно!
  • Моему совершенству нет предела.
  • Каждый конец-это всегда новое начало.

Ну вот и все на сегодня. Надеюсь, эта статья будет для вас полезной… Но — повторюсь — она будет эффективной и реально изменит Вашу жизнь только при ежедневной практике…

Поделитесь, пожалуйста,  в комментариях о своих ощущениях…

Подписаться Данила Рудаков:

Автор проекта "Выбор Сердца", интуитивный консультант, мастер трансформационных игр