Добро пожаловать!

Если сердце привело тебя на эту страницу, значит пришло время… Время перемен… Я приглашаю тебя в Пространство своей души… Мое сердце открыто для тебя… Почувствуй себя в безопасности… Все, что произойдет здесь и сейчас, будет благословением для тебя и твоей жизни…

И начнем мы с короткой медитации, чтобы войти в состояние глубокого мира и Божественного единения с Источником.

Постарайся создать обстановку, чтобы тебе никто и ничто не мешало… Отключи все остальные программы, закрой все вкладки в браузере, поставь телефон в беззвучный режим… Одень наушники… Займи удобное положение…

Сделай три глубоких вдоха через нос, выдоха через рот…

С каждым выдохом ощущай, как расслабляется твое тело… как все мысли и переживания остаются за пределами этого пространства… Даже если постронние мысли будут приходить к тебе во время медитации, просто наблюдай их, но не задерживай на них свое внимание…

А теперь опусти свое внимание в сердце — Духовное Сердце в центре груди… Побудь в этом состоянии некоторое время…

Теперь почувствуй свои стопы на полу… Очень важно, чтобы руки и ноги не перекрещивались… Если Ты сидишь в позе лотос, тогда просто ощути Землю под собой… И мысленно вырази намерение соединиться с кристальным сердцем планеты…

Побудь в этом состоянии какое-то время…

Мать Земля чувствует каждого из нас… Знает каждого из нас… И сейчас она посылает свою любовь тебе из самого центра…

И на вдохе помести эту любовь в свой центр…

Постарайся все время на протяжении медитации находиться в сердце… разверни видео на весь экран, и сейчас мы отправимся в путешествие…

(по окончании нажми клавишу ESC для выхода из полноэкранного режима)

Хорошо… 

Сейчас ты находишься в своем центре… в точке равновесия и покоя… Проверь — вернулся ли ты полностью — почувствуй Землю под ногами… 

Из этого состояния Ты можешь сотворить любую реальность… Для этого нужно всего лишь представить то, что ты действительно хочешь… Представить так ярко, как это возможно… Прочувствовать каждой клеточкой это состояние… Прожить это состояние так ярко, как это возможно… 

Сделай это сейчас… в течении 5-6 минут… 

Переходи к следующему шагу только после завершения визуализации…


Следующий этап…

Вырази вслух намерение:

Я нахожусь в прекрасном месте, чтобы воплотить в жизнь желания моей души. Я обладаю свободой и силой быть там, где я хочу быть, стать тем, кем я жажду стать, и трансформировать то, что больше не служит моей радости.  Я соберу урожай из того, что посеял, я буду любить без страха, и буду я любим. И это действительно так!

Внимание! Доступ ко второй фазе будет открыт только после того, как ты полноценно освоишь первую…

Пожалуйста, в комментариях поделись своими ощущениями после прохождения первой фазы…

  • http://vk.com/id6463411 Ольга Абрамова

    Приток сили по чакрам идет мощным потоком во время прослушивания. Потом засыпаю.

  • Екатерина

    Сейчас у меня пока нет возможности делать медитации, но аффирмацию из Первой фазы я стараюсь читать каждый день. И сегодня вдруг поняла, что я уже знаю её наизусть. О_о

  • http://vk.com/id291560401 Максим Аккурат

    А как понять, что я полноценно освоил первую фазу?

    • Daniel Rudakov

      Необходимо практиковать каждую фазу не менее недели)

      • http://vk.com/id291560401 Максим Аккурат

        Понял. Благодарю за ответ!

  • Ната

    Благодарю.) Почувствовала свою силу.)

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/941287499313020/ Nataliya Novikova

    Благодарю.Во время визуализации позвоночник выпрямился и было легко понимать что я намерена выполнить.Взяла простую задачу на которую внимание не хватает.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/975674629197506/ Svetlana Shatohina

    Добрый день! Я проходила медитацию первый раз. Через некоторое время от начала медитации мне захотелось закрыть глаза… В центре груди, на уровне сердца я почувствовала цветок , он такой нежный и с большими радужными лепестками… он становился все больше и прозрачней… потом глаза открылись и как то сознанием на заднем плане я увидела себя стоящей на вершине пирамиды, в луче ..я была вся прозрачная и светилась… это было очень приятное и новое ощущение, т.к. у меня не было ни каких мыслей, какая то приятная тяжесть в теле и чувство любви ко всему и всем …Даже если это «мультики» , то очень приятные и радостные. Благодарю Вас за медитацию.

  • Galina

    Ciuvstvo radosti i napolnenosti,velikolepnaia meditaziia!!! BLAGODARJU!!!

  • Эльвира

    Благодарю за медитацию! Увидела то, что действительно хочет моя Душа. Это было восхитительно!

  • Катя

    Сегодня у меня не получилась визуализация. Я попредставляла что-то одну-две минуты и устала. Наверное, я просто ещё толком не знаю, чего мне хочется.

  • Катя

    Наконец-то я смогла сделать медитацию после отпуска. Очень сильно расслабилась во время медитации сегодня. Не хочется много писать. Такое состояние в последнее время — не хочется говорить лишних слов.

  • Екатерина

    Сегодня я попробовала сделать медитацию с закрытыми глазами. Было очень сильное расслабление и сильные вибрации в центре груди. Но меня так расслабило, что не получилась визуализация.

  • Наталья

    Добрый вечер! Я сделала медитацию первый раз с закрытыми глазами. Состояние было спокойное и немного восторженное. Внутренним взором я наблюдала светящийся шар в области груди, взмывающих ввысь птиц из этой же области(они какие-то не очень плотные были) и еще какие-то образы мягкие.Потом я почитала комментарии других и поняла, что нужно было смотреть видео ряд. С открытыми глазами я была дальше от своего сердца. Возникали мысли, связанные с видео, восторг дельфинами, мощью пейзажа, стихии. Подскажите, пожалуйста, как лучше выполнять медитацию. Благодарю!

    • Данила

      Благодарю, Наталья, за отзыв. Следуйте своему сердцу… Видеоряд создан для тех, кому сложно погрузиться в состояние… Если Вам проще с закрытыми глазами, замечательно!!!

  • Данила

    Катерина, у тебя везде — во всех сферах отношений — прослеживается одна и та же тема — нарушение личных границ. Очень важно научиться выстраивать внутренние границы, благодаря чему люди перестанут нарушать твои внешние границы…

    Для людей с открытой душой это чрезвычайно не просто… У меня здесь на сайте есть статья про кристальных людей и вторая — про то, как им существовать в мире… Почитай — уверен, ты найдешь для себя много очень важного…

    • Екатерина

      Большое спасибо!

  • Екатерина

    Да, и ещё сегодня в процессе просмотра видео у меня активировалась небольшая боль в крестце. Я мучусь с этой проблемой больше двух лет, постоянно езжу к остеопату, иногда и по два раза в месяц. Но потом в процессе медитации мышцы стали расслабляться и боль поутихла.

  • Екатерина

    Я попыталась пройти сегодня вторую фаза открытия сердца, и у меня не получилось. Решила вернуться к первой, он она у меня тоже не получилось. Просто были очень неприятные ощущения в душе и не хотелось досматривать видео. Наверное, я подошла к какой-то очень болезненной точке в своём сознании, раз медитации стали мучительны для меня…

    • Данила

      Возможно это связано с тем процессом, который запустился в медитации «Встреча с внутренним ребёнком»…

      Желательно не объединять разные медитации в один день. Каждая довольно сильная сама по себе…

  • Екатерина

    Добрый день! Сегодня во время медитации я чувствовала спокойствие и расслабление. Но в середине видео отвлеклась, потому что очень захотела пить. Не знаю, может быть, это был страх столкнуться с чем-то в своей душе. И на визуализацию уже не хватило сил, потому что устала и уже очень хочу спать. И во время видео тоже возникали страхи. Я опять боялась кита.

    • Данила Рудаков

      Да, внутри нас есть теневые аспекты, с которыми мы боимся встречаться… Но именно открываясь им и принимая их, как свою часть, мы открываем настоящие сокровища… Конечно, требуется храбрость, чтобы встретиться со своим страхом, но результатом в любом случае будет радость легкость…

  • Екатерина

    Добрый день! Поработала с вопросами насчёт питания и прошла медитацию. Сегодня во время медитации мне очень-очень хотелось спать, у меня закрывались глаза во время просмотра видео. А во время визуализации я начала засыпать, мне приходилось себя будить. Когда смотрела видео, у меня, с одной стороны, захватывало дух, но не так сильно, как вчера. С другой стороны, мне опять было страшно перед чем-то неведомым. Появился страх смерти. Ну как будто надо прекратить смотреть видео, чтобы выжить. Как будто там какая-то опасность. Особенно страшно было смотреть на кита, которого близко снимали. Что-то вроде такого, что: «Надо держаться подальше от таких здоровяков, опасно так близко находиться». В общем, во время просмотра хотелось сбежать от какой-то неведомой опасности

    • Данила Рудаков

      Благодарю, Екатерина, за твой очередной шаг к себе… Я буду далее обращаться к тебе на ты…
      Когда хочется спать во время медитации, это может быть связано либо с сопротивлением (когда мы заставляем себя делать то, что не хотим делать прямо сейчас), либо с положением тела (желательно медитации делать сидя), либо просто из-за усталости… Тогда лучше отложить практику и сделать ее в другое время.

      По поводу страха смерти… Предлагаю прочитать мою статью «Страх ИЛИ Любовь» => https://viborserdca.ru/tvorchestvo/strah-ili-lyubov.html
      Она поможет по-новому взглянуть на само понятие страха и возможно изменит само отношение к смерти

  • Екатерина

    Спасибо большое, Данила! Твои советы чрезвычайно ценны для меня! Я обязательно всё это проделаю дома! С уважением, Катя. =)

  • Екатерина

    Спасибо, Данила! Сегодня во время медитации у меня были очень приятные вибрации по всему телу, и состояние такое, как будто захватывает дух. Ну когда смотришь на красивый пейзаж, например, или катаешься на аттракционе. Такой беспричинной детской радости. А во время визуализации я видела такие красивые картинки и так счастливо чувствовала себя в них, что у меня даже от счастья выступили слёзы радости. Правда, во время медитации часто отвлекали какие-то беспокойные мыли. Особенно тяжело было, что в видео много рыб. Я когда на них смотрела во время медитации, мне становилось очень стыдно, что раньше я ела рыбу. Мне и теперь очень хочется есть рыбу и мне очень трудно себя сдерживать. Это такой острый вопрос сейчас для меня.

    • Данила

      Благодарю, Екатерина.
      Беспричинная детская радость — это очень хороший сигнал о пробуждении внутреннего ребенка…
      По поводу стыда в отношении питания… Спросите себя — какую выгоду я получаю, испытывая чувство стыда? Запишите на бумаге все, что придёт в этот момент…

      И ещё можно задать такой вопрос… Для чего я создаю себе ограничения в питании? Зачем я заставляю себя насильно отказываться от любимых продуктов?

      Также запишите ответы…
      Это информация будет важной для Вас… Мне писать об этом не обязательно…

      После этого встаньте перед зеркалом и скажите себе: Я прощаю себя за… И принимаю себя в этом опыте…

      Когда будете смотреть видео в следующий раз, постарайтесь просто наслаждаться красотой этого мира, ибо она является отражением красоты Вашего сердца…

  • Екатерина

    А как узнать, что я полноценно освоила первую фазу? Интуитивно? Пока я не чувствую себя уверенно на этой фазе…

    • Данила

      Екатерина, полноценное прохождение фазы — это прежде всего ежедневная осознанная практика. Постепенно уйдут страхи, придёт уверенность… Буду рад твоим ежедневным отчетам о том, как меняется состояние…

  • Екатерина

    Спасибо! Очень трудно описать состояние. Похоже на какое-то светлое пробуждение. и есть страх перед чем-то неведомым. Перед какой-то неизвестной силой.

  • Валерия

    Состояние полета и слёзы, опустошение и покой.

  • Лариса

    С первой минуты улыбка,слёзы затем зевота.Полная тишина и спокойствие внутри,пульсация в центре груди во время и после медитации.Великолепное состояние!БЛАГОДАРЮ!!!

  • Татьяна

    Во время медитации находилась в очень мощном энергетическом потоке.

  • Светлана LanaSvet

    Тишина и умиротворение внутри. Спокойно и легко. Не знаю почему, но приходит образ лона матери: там так же спокойно, защищенно и всё происходит так, как должно происходит. Спасибо!

  • Татьяна

    Во время медитации ощущала расширение в сердце, сердце пульсировало, излучало, потом наполнилось состраданием , огромным, безграничным…было немного «больно», Появилось осознание любви всего и всех…Вселенская любовь,во всём мироздании.Спасибо за технику:))

  • Оксана

    ……………………………………………

  • Ирина

    Почти все время текли слезы…такая Красота и единение…Спасибо…

  • Светлана

    Благодарю,Данила!
    Впервые я поняла,что я — дельфин!!!!!!!!!!Каждой клеткой своего тела это прочувствовала!
    Поняла,почему безгранично люблю Море,могу часами находиться в воде.Я словно дома была!Вот он,мой дом! Благодарю!

  • Марина

    Состояние слияния вибрации и меня в одно целое

    • Данила Рудаков

      Благодарю, Марина, что поделились состоянием… продолжайте практику в течении недели…

  • Оля

    Состояние спокойствия, внутреннего тепла и того что все получится) Чувствую внутреннюю ось и желание не только брать, но и делиться. Благодарю.

    • Данила Рудаков

      Замечательно, Оля! Продолжайте практиковать, делитесь новыми осознаниями)

  • сергей

    приподнятое настроение ,радость ,

  • Инесса

    У меня очень странные ощущения, может я что-то не так делаю? Сначала, когда я соединялась с сердцем планеты, мне было комфортно, тепло, я почувствовала поток энергии, звуки медитации стали это дополнять, но после того, как я открыла глаза, видеоряд вызвал во мне страх и сердце как будто захлопнулось, страх от картинок не проходил, даже когда я закрыла глаза. Визуализации в конце не получилось, в завершение горят уши. Что-то подскажите? Благодарю

    • Данила Рудаков

      Благодарю, Инесса, что поделились… То, что Вы почувствовали, это нормально… Часто — когда мы позволяем себе пойти глубоко внутрь — нас ждет встреча со страхами и тревогами, которые мы глубоко запрятали в сердце… Продолжайте практику и постепенно все эти эмоции будут трансформироваться… Также могу посоветовать Вам пройти медитацию «Открытая дверь»

  • Наталья

    визуализация:
    я находилась в том моем прекрасном месте где позволила себе чувствовать.

  • Адиля

    Мне было немного тревожно, то ли музыка, то ли мощь стихии рождали такие ощущения, но в конце удалось погрузиться глубже. Буду практиковать, интересно, как будут изменяться ощущения. Благодарю!

  • Anete

    Приятная медитация и легкое ощущение тела. После выражения намерения все тело и особенно руки стали как обьемные и по всему телу пошла жара. Благодарю!

  • http://gravatar.com/alenkijy Алена-Елена

    Было ощущение покоя и легкости… но слезы … поднялось опять…плакала… Будто сердце расширялось и одновременно такая тонкая щемящая боль…где-то очень глубоко… Я еще в первой фазе. Буду работать)
    Благодарю! Очень глубокая медитация!

  • http://www.facebook.com/100000051685170 Lyubov Orlova

    Благодарю! Спасибо за предоставленную возможность преобразовывать свое пространство волнами света и любви!

  • Юлия

    Состояние безмятежного покоя.. гармония души, сердца и разума.

  • Юлия

    Благодарю!!! Чувствую любовь к себе и ко всему что есть во Вселенной.. было ощущение единства и слияния со Вселенной.

  • Данила Рудаков

    Дорогие, благодарю вас за отклики и комментарии к первой фазе Открытия Сердца. Ваши отзывы помогли мне увидеть — как работает Пространство Сердца… Каждый Ваш опыт — уникален и это открывает колоссальные возможности для исследования…
    Если Вы чувствуете, что первая фаза полностью проработана Вами, можете переходить ко Второй Фазе… => https://viborserdca.ru/portfolio/vtoraya-faza-otkrytiya-serdtsa

  • ЛюдМила

    Сегодня смотрела видеоряд — как будто прогуливалась по любимым местам и убеждалась, что все на месте, ничего не утрачено. Внутренний покой, тишина и радость. Даже не замечаю улыбку на лице. Этап завершен.
    Данила, прошу Вашего разрешения начать работу на втором этапе. СПАСИБО Вам за эти дни с 12 по сейчас.

    • Данила Рудаков

      Да, конечно, ЛюдМила, можете переходить ко второй фазе… В добрый путь! Благодарю за Ваши отчеты!

  • ЛюдМила

    Каждый раз я просматриваю медитацию дважды — чтобы ничего не пропустить и увидеть новое. Сегодня было четкое ощущение, что белая водяная пена промыла все энергетические каналы в первый раз, а цвета неба и воды наполняли чакры и даже что-то исцелили: розовый, солнечный, желтый, голубой, сиреневый, — вместе с белым они сделали какую-то работу и я ощущаю чистоту и наполненность.
    Благодарю ВСЕХ, кто помогает… 🙂 ОТ ВСЕГО СЕРДЦА!

  • ирина

    Спасибо большое за медитацию! Боюсь шевелиться,чтобы не расплескать наполненность сердца- такое слияние с миром, единение -как будто ты-это все вокруг и … пустота с тишиной ЖИВАЯ!!!

  • ЛюдМила

    Сегодня все не так ярко как раньше, может быть оттого, что я совсем забывала дышать? Но обратила внимание на краски в воде и золото маяка — удивительный свет! А сейчас работает «зона крыльев» на спине. Может, разворачиваются? 🙂

  • http://www.facebook.com/100001580110582 Ирина Красуля

    у меня получается то, что перед медитацией я заземляюсь, подышав, а потом я слушаю музыку с закрытыми глазами… иногда открываю, и в этом состоянии я нахожусь в присутствии… и потому я смотрю как кино… только приходит осознание, что все едино, слышно дыхание всего живого… и мне теперь легче приходить в состояние присутствия там, где я нахожусь, потому что учусь впитывать в себя жизнь)

    • Данила Рудаков

      Да, Ирина, это отличный способ обретения состояния единения со всем сущим… Ведь через сердце мы приходим к сознанию Единства

  • ЛюдМила

    Сегодня ко всем ощущениям добавилась нежность. Сердце открылось еще в новом аспекте — и я по-новому увидела семью дельфинов: они проходят свои пути рядом, есть ощущение плеча и поддержки без искусственных заморочек с долгом, страхами, повинностями, обидами.. Это совместное бытиё, а не быт, и оно естественно, и это — Радость :). В этот раз я нанизала бусы из прибрежных камешков, чтобы чувства оставались со мной. Данила, спасибо за ощущение дружеского плеча.
    А по следам вчерашней медитации мне сегодня впервые за три года предложили другую работу, интересную, и совершенно неожиданно! Решать буду уже на втором этапе :).
    БЛАГОДАРЮ !

    • Данила Рудаков

      Благодарю, Людмила! Нежность — одно из самых важных качеств Сердца… А вот нанизывать бусы, чтобы чувства остались — это мне особенно понравилось… Возьму для себя, как новый инструмент!! И поздравляю с Новым Предложением! Слушайте Сердце и если оно говорит Вам «Да!» — Вперед!

  • Нина

    Сначала я испытала легкость, спокойствие… но когда заглянула в сердце испытала страх… там темно… немного успокоившись стала приглядываться и прислушиваться к ощущениям… понемногу стало что-то проясняться, увидела цветок… ветку дерева с зелеными листочками и стал появляться свет… сначала маленький шарик, потом больше-больше и вот я в каком-то саду с прекрасным видом на великолепный замок… ощущение что кто-то был рядом и окутывал меня своей теплотой и любовью. Когда визуализировала желаемую реальность увидела все настолько ярко, четко, что даже ощутила прикосновения. Спасибо! Данила, Ваша поддержка и участие делает ЧУДЕСА. P.S. Я вернула не только свое имя, но и Себя. Еще раз Благодарю Тебя и Илзу!!!

    • http://www.facebook.com/1803507597 Daniel Rudakov

      Какая прекрасная картина, Нина! Какое чудесное преображение! Все только начинается!

  • https://www.facebook.com/krasuljakiri Ирина Красуля

    доброе утро меня это видео учит принятию -на протяжении дня мне получается получается расслабляться при любых звуках которые меня окружают,направляя внутренний взгляд в сердце.Благодарю))

  • ЛюдМила

    Да, каждый день вижу, слышу и ощущаю разное. Сегодня увидела пещеры вокруг водопада и появилось ощущение, что жила в одной из них, спускаясь сверху по лесенке, сплетенной из травы как рыболовная сеть… То ли греза, то ли что-то очень давнее всплывает. Музыку и голоса дельфинов слышала, но внутри было тихо. Очень хотелось опустить руки в воду. А сейчас очень хочу спать. Радость тоже тихая — ручей, а не море. И сердце полностью открыто — насквозь, а по спине гуляет ветер. И улыбаюсь.
    СПАСИБО, Данила-Мастер.

  • ЛюдМила

    Я испытывала сначала удивление от внезапного разворота плеч и ощущения, что я ВСЯ в сердце — а потом легкость, радость ощущение танца в воде, на воде, под водой — хотя я давно уже не танцевала, и я понимала все живое, а они принимали меня. Сейчас я вся заполнена РАДОСТЬЮ — вторая медитация была гораздо глубже, чем первая 3 дня назад. Спасибо, Данила, за невероятную красоту, потрясающий звуковой ряд и эту радость!

    • https://www.facebook.com/DanilaRudakov Daniel Rudakov

      Благодарю за отзыв, Людмила! Продолжайте практику ежедневно… С каждым разом погружение будет все глубже и глубже… Продолжайте делиться ощущениями…

  • http://gravatar.com/irinarotar irinarotar

    Спасибо, ощущение наполнения, прочувствовала благодарность Земле за поддержку, совместное творчество, за ее живительные силы! Хочется еще раз пройти медитацию!

    • https://www.facebook.com/DanilaRudakov Daniel Rudakov

      Благодарю, Ирина, за Ваш отзыв! Эту практику желательно проходить ежедневно в течении как минимум недели…

  • Silva

    Сердце как камень ничего не пробет. но такая уверенность что сбудется
    все что только я захочу.

    • https://www.facebook.com/DanilaRudakov Daniel Rudakov

      Продолжайте практику, Silva. Постепенно Вы начнете чувствовать изменения

  • https://www.facebook.com/krasuljakiri Ирина Красуля

    и еще к-мне не хочется после медитаций думать о своих желаниях.после медитации у меня в сердце такое спокойствие и нежная и тихая уверенность что просто ничего и не хочется Уже все есть._это и есть мечта

    • https://www.facebook.com/DanilaRudakov Daniel Rudakov

      Да, это и есть состояние внутренней наполненности… Изобилия…

  • https://www.facebook.com/krasuljakiri Ирина Красуля

    сегодня я поймала это состояние еше раз когда уже ехала в автобусе с работы просто так дыхания нет только звуки (шум мотора ,разговор) это длилось несколько секунд) приятное чувство…я вот хотела спросить как долго человек может находится в этом состоянии ?

    • https://www.facebook.com/DanilaRudakov Daniel Rudakov

      Ирина, состояние внутренней тишины — это то самое чувство соединения со своей сердцевиной… соединения с Домом… В такие моменты мы можем получать ответы на любые вопросы… Длительность такого состояния не так важна, сколь важна осознанная возможность погружения в это состояние…

  • http://gravatar.com/privetalena Алена

    Хочу поделиться не обычными ощущениями). Смотрела эту медитацию три раза. Первые два раза сразу не могла понять свои ощущения.
    Потом поняла — видео классное! и музыка тоже классная! …Но. Они у меня не соединялись-музыка и видео. Меня как бы раздваивало и работали разные мои части. А вот сегодня я прям наслаждааалась 🙂 ! Сразу пошло расширение сердечного пространства, в сердце появилось тепло и приятное щекочущее ощущение. Которое расходилось по телу. Было очень Волшебно))))..Прошло уже какое то время ,а эти ощущения сохраняются). Когда смотрела , казалось , что я как птица парю ,потом оказываюсь в воде. Вода ощущалась физически ,что означало прямое подключение к этим местам). Спасибо за Чудесную Медитацию 🙂 🙂 🙂

  • https://www.facebook.com/krasuljakiri Ирина Красуля

    добрый вечер мое состояние уже два дня подряд такое что дышать не хочется просто замираю как будто растворяюсь ) но мысли все еще есть… просто уходят на задний план

    • Данила Рудаков

      Замечательно, Ирина! Это и есть состояние внутренней тишины, в котором возможно абсолютно все!

  • Irina

    Спасибо,Данила,за твое творение.Слушаю каждый день! Медитация просто супер! Дает полную концентрацию на сердце и возможность работать с желанием.
    Я горжусь,что у нас в Латвии есть такие таланты.Мое уважение к тебе,Данила.Ты МОЛОДЕЦ!!!!

    • Данила Рудаков

      Благодарю, Ирина! Приходи на Игры Нового Сознания, во время которых мы погружаемся в Сердце и проживаем опыт Единства

  • https://www.facebook.com/profile.php?id=100006665793403 Анна Мозговая

    Ощущение мира , покоя и одновременно освобождения . Благодарю за прекрасную медитацию .

  • Irina

    Данила! Так ты из Риги? А когда будет открыт доступ к другому видео?

    • Данила Рудаков

      Ирина, доступ ко второй фазе будет открыт только после того, как ты полноценно освоишь первую… Хотя бы в течении недели практикуй каждый день… и каждый раз делись отзывами… с каждым разом процесс будет все глубже и глубже…
      (Живу в Латвии в 50 км от Риги… 4й год)

  • https://www.facebook.com/krasuljakiri Ирина Красуля

    спасибо.так интересно вот теперь понимаю потому что практикую. До того только читала

  • Irina

    Cупер! Испытала полную гармонию с миром и покой внутри себя. Музыка играла прямо в моем сердце. Отчетливо видела свое желание.Из сердца прямо рвалось чувство радости.Благодарю Данила за эти чудесные мгновения.

    • Данила Рудаков

      Благодарю за отзыв, Ирина! Запомните это состояние и возвращайтесь к нему каждый раз, когда будете снова думать о своем желании…

  • https://www.facebook.com/krasuljakiri Ирина Красуля

    спасибо Данила что находите время отвечать нам) проделала сегодня еще два раза-. уже получше до единства еще не дошла.Медитация очень понравилась дает ощущения свободы.

    • Данила Рудаков

      Ирина, одно то, что Вы заходите на эту страницу, уже важно для меня!
      Состояние Единства не цель… Важно — само состояние… У каждого оно свое — также, как уникальны грани нашего сердца…

  • Светлана

    Мне очень понравилось. Конечно же все получится.
    Я верю и с этой верой выполняла эму медитацию, а еще слилась с музыкой…)) Благодарю за такой дар.

  • http://gravatar.com/flamelenka Елена

    невероятные ощущения силы, мощи, величия и связи с Высшим!!!!сейчас занимаюсь исцелением позвоночника и во время медитации ощутила его, как канал, как русло реки , которое стало прочищаться! услышала журчание воды, и увидела искрящийся поток Света и Энергии, который омывал каждый позвонок-сначала поток шел сверху вниз, потом наоборот!!! сейчас ощущение легкого головокружения и тепла в спине вдоль канала связи с Высшим!!Благодарю от всего Сердца!!

    • Данила Рудаков

      Благодарю, Елена, за отзыв! Не забывайте заземляться до и после практики, чтобы не было головокружения… Рад, что Вы почувствовали связь с Высшим… Это уже следующий этап… следующая фаза… Продолжайте практиковать и поделитесь ощущением связи с Землей…

      • http://gravatar.com/flamelenka Елена

        да, было головокружение и ощущение Открытого Космоса с голове и дальше-во всем теле! заземлилась йогой вечером, так получилось! теперь буду помнить по заземление сразу после практики! благодарю! очень мощно!

  • http://gravatar.com/alenkijy Елена

    Сегодня проработала медитацию 2-й раз! Именно проработала!)) Данила, спасибо — воспользовалась советом (заземлилась)! Помогло!
    Когда была в Сердце вдруг почувствовала ледяной холод, как будто он пластом поднялся.Глаза закрылись. Золотисто-розовая энергия пространства Сердца Светом и Любовью начала сразу трансформировать этот холод в Свет и Любовь. Я все это видела и чувствовала.Потом в самом Сердце, не знаю из каких глубин начала подниматься огромная глыба льда… полились слезы… и мысли… Господи, откуда это во мне? Неужели это все мое? И так много? …а слезы катились градом…я осознавала, что это все я…и это все мое…и я отпускаю весь этот лед и всю свою боль на трансформацию…Руки были ледяные.Процесс продолжался и я включила медитацию сначала. Когда все закончилось и весь этот столб ледяной вышел — стало спокойно…глаза открылись на минуте где-то 4-й…стало легко..Я поняла, что видимо проработала один из пластов который готова была отпустить.Вот такая работа у меня получилась!)
    Данила, искренне БлагоДарю за чудесную медитацию!))) Глубоко она меня опустила в Сердце)…А я хотела побыстрее во вторую фазу))))…..Еще есть над чем поработать)
    С Любовью, БлагоДарностью и Уважением!

    • Данила Рудаков

      Благодарю, Елена! Да, погружаясь в сердце, мы поднимаем глубокие пласты… Очень важно в такие моменты не отказываться, не убегать от этой боли… а принять ее, как свою часть и наполнить любовью… Продолжайте практику в течении недели… Пишите о своем состоянии…

  • Галина

    Благодарю! Потрясающие ощущения….широты…величия…красоты….

    • Данила Рудаков

      Благодарю, ЛюдМила! Очень важно вернуться к себе! И дети будут Вам только благодарны за это!

  • ЛюдМила

    Ощущение Радости, Свободы и Силы… очень хорошо знакомые, из них много раз удавалось сделать просто волшебные вещи — и потерянные в последнее время из-за того, что отказалась от Себя ради детей. Понимаю эту ошибку и исправляю, но те, кто привык пользоваться моими временем, энергией и любовью изо всех сил повисают якорем. Сейчас удалось взлететь с этим тяжелым грузом, но он не сброшен — аккуратно возвращен и положен на землю. Они должны ходить своими ногами 🙂

  • http://gravatar.com/alenkijy Елена

    Было ощущение, что я Дома )…и все классно )… и все правильно)…. все происходит так как происходит)… Не могу описать словами то, что чувствую, нет слов таких))…просто почувствуйте то, что я чувствовала и все). . . Только один момент — мне почему то всегда в медитациях при расслаблении начинают не просто болеть, а «выкручивать » ноги…. На фоне расслабления — боль. О чем это?

    • Данила Рудаков

      Елена, очень важно заземление… Я добавлю в тексте об этом… Важно, чтобы ноги стояли на земле… и вы просто визуализируете, что из ваших стоп корни уходят глубоко в землю… И намерением соединитесь с сердцем планеты… и только после этого начинайте медитацию

  • Катерина

    Благодарю! Прекрасная медитация — я испытала такой покой и глубокое соединение с собой… и с миром. Такое чувство, что из сердца просто льется свет наружу.

    • Данила Рудаков

      Благодарю, Катерина! Продолжайте практику и наблюдение за собой…

  • Наталья

    Благодарю! Удивительное ощущение единения с природой и ощущение, что ты действительно можешь творить свою реальность.

    • Данила Рудаков

      Благодарю, Наталья за отзыв… Продолжайте практику еще в течении недели… Каждый раз Вы будете погружаться все глубже и глубже…

  • ирина

    а я была в мыслях -первый раз не получилось

    • Данила Рудаков

      Ирина, это нормально… Для того, чтобы прийти в состояние покоя — когда мысли не отвлекают нас — можно использовать дыхание… Дышите животом… то есть все внимание на живот… и просто слушайте свое дыхание… вдох и выдох… 2 минуты осознанного дыхания позволяют перестать подпитывать мысли своим вниманием… И конечно важно быть вниманием в сердце во время проигрывания ролика… Можно закрыть глаза… После определенной практики вы увидите результаты…

  • Налини

    Пришло осознание про единство. Что рождение и смерть это единство, жизнь. Все в нашей жизни расширяется и сужается от маленькой клетки до вселенной и это и есть жизнь. Наше сознание тоже сужается и расширяется в зависимости от жизненных ситуаций и это прекрасно. Потому что находится в неподвижном , даже самом расширенном состоянии — это не жизнь. Это зависание. Сужение до точки и расширение до бесконечности в этом заключено каждое событие нашей жизни. Поэтому иногда даже самая глубокая дипрессия может привести к скачку расширения сознания.

Комментарии для сайта Cackle