Я продолжаю исследование энергетической системы человека… Первая часть была посвящена теоретическому знакомству с чакрами… Вы могли насладиться очень красивым фильмом — медитацией, а также сгармонизировать чакры через специально подобранные тоны.
Это отличное начало, которое позволяет более осознанно войти в прекрасный мир семи миров… семи тел Души… В этой статье мы углубим наше исследование и будем использовать визулизацию и аффирмации.
Итак, теперь вы знаете — где находятся чакры в теле человека… Но как с ними соединиться? Достаточно ли просто направлять внимание в то место, где находятся эти центры и представлять их цвет? Не совсем…
Гораздо более эффективнее использовать визуальный образ вместе со звучанием на определенных частотах. Те из вас, кто участвовал в моих играх «Лила-Чакра» и «Код Крайона», знают, что на игровом поле помимо цвета используется символика чакр, а также определенный звук, произнесение которого позволяет усилить эффект от медитации.
А что если добавить к этому арсеналу еще и позитивные аффирмации? Кто-то скажет, что это не настолько эффективный инструмент, и нужно идти в подсознание, чтобы переписать убеждения. Соглашусь и с этим, но порой самый простой способ является самым легким решением… Поэтому, давайте попробуем.
Сразу скажу, что одного раза будет не достаточно. Как и в случае с техниками открытия сердца, представленными на этом сайте, необходима ежедневная практика — в течении недели… Главное — помнить, что таким образом мы инвестируем в себя — время, энергию, опыт. Отличная мотивация — не правда ли?
Итак, выделите для себя сорок минут времени. Очень важно, чтобы Вы могли остаться на это время в одиночестве, либо — если Вы делаете эту практику в группе, отключить мобильные телефоны и полностью сосредоточиться на процессе. Используйте наушники для более глубокого погружения.
Мы снова пойдем снизу вверх — от Муладхары до Сахасрары…
Прежде чем включить видео, запомните — как пропеваются чакры (а лучше запишите на листок)… Именно пропеваются… Старайтесь петь как бы изнутри… из глубины…
Первая Чакра — Муладхра — звук ЛАМ…
Вторая Чакра — Свадхистана — звук ВАМ…
Третья Чакра — Манипура — звук РАМ…
Четвертая Чакра — Анахата — звук ЙАМ
Пятая Чакра — Вишудха — звук ХАМ
Шестая Чакра — АДЖНА — звук АУМ
Седьмая Чакра — Сахасрара — звук ОМ
Следующее видео — также медитативное… Его лучше смотреть с открытыми глазами… Мысленно опуская внимание в область чакры… Продолжительность — около 90 минут.
Вы можете также работать в оффлайн, тогда просто скачайте это видео себе на компьютер. Нажмите на ссылку правой кнопкой мыши и тачпада и выберите в контекстном меню «Сохранить объект как…»
* Побудьте немного в новом состоянии… Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов…
Сейчас все ваши чакры «включены», и вам намного проще на них настроиться… Достаточно опустить внимание в область энергетического центра, и мгновенно в этом месте активизируется энергия.
Самое время закрепить эффект от медитации осознанным способом. Для этого у нас есть аффирмации. Мы будем их произносить вслух — одну за другой, каждый раз вкладывая энергию в каждое слово. При этом внимание продолжаем удерживать в области той чакры, для которой мы произносим фразы.
Итак, приступаем…
- Я излучаю успех и процветание на каждом шагу.
- Я с легкостью освобождаюсь от прошлого, страхов, гнева, чувства вины и боли.
- Я люблю жизнь!
- Я с легкостью встречаю препятствия, легко принимаю решения, я всегда знаю, как действовать.
- Я всегда в безопасности!
- Я всегда в отличной форме!
- У меня всегда достаточно энергии для всех свершений.
- Я всегда могу сконцентрироваться, когда мне это необходимо.
- Я поддерживаю в себе ощущение благополучия.
- Я наслаждаюсь изобилием жизни и ценю то, что имею.
- Я привлекаю к себе удачу.
- Добро, благополучие и изобилие постоянно приходят ко мне. Так что я могу расслабиться и наслаждаться новой жизнью.
- Я с легкостью усваиваю весь опыт своей прошлой жизни и обращаю его себе на пользу
- С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше.
- Я говорю своим мечтам и желаниям- ДА!
- Я в восторге от своей потрясающей сексуальности!
- Деньги любят меня и приходят в нужном количестве и даже более.
- Я доверяю жизни и себе, я в гармонии с этим миром, я иду по жизни легко и радостно.
- Я уникальная, творческая личность, я люблю и ценю себя.
- Я открываюсь чувствам и эмоциям, и позволяю себе принимать подарки, наслаждаться и любить.
- Я все могу!
- Я мыслю и действую как свободный и уверенный в себе человек.
- Я отпускаю свои страхи перед другими людьми и ситуациями с абсолютным спокойствием и уверенностью в будущем.
- Я легко нахожу самый правильный выход из любой ситуации.
- Я знаю все, что мне нужно знать на данный момент.
- Я осознаю свою целостность и ценность, и ценю других людей.
- Меня все уважают и ценят.
- У меня всегда гораздо больше денег, чем я в состоянии потратить.
- Я с легкостью оплачиваю все свои счета
- Все мои действия направлены мне на благо. Я люблю и принимаю себя.
- Я убираю все барьеры на своем пути к безграничным возможностям.
- Я открыт/а всему новому и люблю учиться.
- Я радуюсь успехам других. Процветание других людей- зеркальное отражение моего собственного благополучия.
- Я делюсь только хорошими новостями.
- Я настроен/а на успех!
- Я люблю и одобряю себя полностью и безусловно.
- Я в мире со своими мыслями.
- Я с любовью забочусь о себе. Я легко иду по жизни.
- Моему мышлению свойственны порядок и гармония.
- Я радостно встречаю каждое утро. И с благодарностью провожаю каждый день
- Мои мысли полны нежности и доброжелательности.
- Процветание и рост благосостояния — мое божественное право!
- Все каналы моего финансового обеспечения открыты
- Я мудро использую все ресурсы, которые находятся в моих руках.
- Мой доход постоянно увеличивается, и я с легкостью и удовольствием преумножаю свое состояние.
- Вселенная любит меня, и в ней есть все и для всех. У меня всегда есть все, что мне необходимо.
- Я прощаю себя, прощаю всех, кто обидел меня, я всегда в безопасности.
- Я принимаю окружающих такими, какие они есть, и отпускаю все ожидания.
- Все происходит наилучшим для всех образом.
- Любовь дарует мне успех
- Я достоен/достойна любви
- Перемены — мои друзья
- За каждым жизненным поворотом меня ожидает только хорошее
- Все, что происходит — для моего Высшего блага
- В каждой жизненной возможности я вижу шанс для себя.
- Я мыслю легко и гармонично. Я люблю себя и одобряю свое поведение.
- Я в мире со своими мыслями.
- Моя уникальная творческая личность находит лучшие способы самовыражения.
- Я знаю, что во мне есть внутренние ресурсы, энергия, достоинства и способности, которые я могу раскрыть. Бесконечный интеллект открывает их для меня сейчас.
- Мои позитивные мысли, мечты и ожидания становятся реальными.
- Я принимаю все свои желания.
- Мои действия всегда самые правильные и самые эффективные на данный момент.
- Я действую с радостью .
- Все, что происходит со мной — это бесценный опыт и кирпичики моего будущего успеха.
- Я делаю все, что могу, и одобряю себя за каждый самый малый успех.
- Я отказываюсь осуждать себя и окружающих.
- Я всегда полагаюсь на свою собственную силу и с радостью принимаю ответственность за свою жизнь на себя.
- Я ясно вижу и понимаю все, что происходит, и осознаю причины происходящего
- Я осмеливаюсь на большие желания.
- Большие желания стимулируют во мне веру, изобретательность и трудолюбие.
- Я знаю все, что мне необходимо знать на данный момент.
- Я делаю то, что люблю, и люблю то, что делаю.
- Я доверяю своему внутреннему голосу.
- Моему мышлению свойственны порядок и гармония.
- Я легко и радостно генерирую интересные идеи и с легкостью воплощаю те, которые мне больше всего нравятся
- Любое препятствие приходит в мою жизнь лишь для того, чтобы отдать мне свою силу. Я люблю препятствия и использую свою интуицию для их быстрого и легкого преодоления.
- Я решаю всех вопросы легко, играючи, наслаждаясь процессом
- Я расслабляюсь и доверяю всему, что происходит со мной. Я в полной безопасности!
- В каждый момент жизни выбор — всегда мой.
- Я выбираю действовать и одобряю себя за самое малое достижение.
- Я готов/а сделать первый шаг на пути к своей мечте! И делаю его с радостью и легкостью.
- Я есть. И этого достаточно!
- Господи, благодарю тебя за все, что у меня есть!
- Я — это бесконечность Вселенной, и во мне есть все, что необходимо для полного успеха.
- Я выбираю доверять прежде всего себе.
- Я наслаждаюсь процессом жизни и радуюсь каждому мгновению.
- Я излучаю успех и процветание на каждом шагу.
- Все мои желания исполняются, все мои мечты сбываются, все мои потребности удовлетворяются.
- Вселенная всемерно, безусловно и полностью поддерживает меня.
- Я чудо Вселенной, я достояние мира, я дар Божий.
- Все, что мне нужно знать в любой момент, доступно мне. Я с легкостью получаю ответы на все вопросы от Божественного Разума
- Я отказываюсь от борьбы и действую легко, полагаясь на свою внутреннюю Божественную Мудрость. Все, что мне нужно, придет в нужный срок и самым благоприятным для всех способом.
- Я отбрасываю все ограничения. Все возможно!
- Моему совершенству нет предела.
- Каждый конец-это всегда новое начало.
Ну вот и все на сегодня. Надеюсь, эта статья будет для вас полезной… Но — повторюсь — она будет эффективной и реально изменит Вашу жизнь только при ежедневной практике…
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях о своих ощущениях…
